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※ 与(锻炼周内)相关的成语及拼音：
| 一贫如洗 | 穷得像用水洗过似的；什么都没有。形容十分贫穷。 |
| 训练有素 | 平时一直有训练。素：平时。 |
| 惨不忍睹 | 睹：看。情景凄惨；使人不忍看下去。 |
| 新仇旧恨 | 新仇加旧恨。形容仇恨深。 |
| 自我批评 | 自己批判自己的缺点等。 |
| 富贵骄人 | 富：有钱；贵：指有地位。有财有势，盛气凌人。 |
| 尾生之信 | 尾生：古代传说中坚守信约的人，他为守约而甘心淹死。比喻只知道守约，而不懂得权衡利害关系。 |
| 惜指失掌 | 惜：吝惜。因舍不得一个指头而失掉一个手掌。比喻因小失大。 |
| 掉以轻心 | 掉：原意为摇摆；现只表示一种动作；无实义；轻心：漫不经心。对事情采取轻率的漫不经心的态度；不认真当回事。 |
| 视微知着 | 看到细微迹象，就能知道它的发展趋势。 |
| 志在千里 | 形容志向远大。 |
| 学而不厌 | 学习总感到不满足。形容好学。厌：满足。 |
| 聊以自慰 | 聊：姑且；自慰：自我安慰。姑且用以作自我安慰。 |
| 善游者溺 | 会游泳的人，往往淹死。比喻人自以为有某种本领，因此而惹祸。 |
| 令人作呕 | 呕：想吐；恶心。形容使人厌恶。 |
| 离奇古怪 | 十分奇特少见 |
| 家破人亡 | 家园被毁；亲人死亡。形容家庭惨遭不幸。 |
| 受益匪浅 | 匪：通“非”。得到的好处很多。 |
| 圆凿方枘 | 凿：榫眼；枘：榫头。方榫头插不进圆榫眼。比喻不相投合；格格不入。 |
| 人尽其才 | 充分发挥每一个人的才能。尽：全部用出。 |
| 走过场 | 形容办事只在形式上过一下，却不实干。 |
| 慢条斯理 | 形容说话做事动作缓慢；不慌不忙。 |
| 欲速则不达 | 速：快；达：达到。指过于性急图快，反而不能达到目的。 |
| 顾影自怜 | 看着影子；自己怜惜自己。原形容孤独失意；现有自我欣赏的意思。 |
| 意惹情牵 | 惹：引起。牵：牵挂。引起情感上的缠绵牵挂。 |
| 无微不至 | 微：细微；至：到。形容关怀、照顾得非常细心周到。 |
| 勿谓言之不预 | 不要说事先没有说过，表示事前已讲明白。 |
| 有机可乘 | 机：机会；乘：趁。有空子可钻。指客观上提供了可以用来达到某种目的的机会。 |
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